海南三亚双飞6日游/8日游 所在分类:吃喝玩乐 ? 旅游线路/旅行社 所在区域:沙依巴克区 ? 碾子沟 类别:内游 接团地:乌鲁木齐 - 发团日期:天天发团 行程天数:6天 线路价格:3480元 旅行社:西域 - 海外际旅行社 西域 - 海外际旅行社】有限责任公司是由家旅游主管部门批准,1987年经工商行管理部门注册登记的专业际旅行社,际经营许可证号为L―XJ---CJ00003号,内经营许可证号为L―XJ---CJ00003 更多旅游线路欢迎来电咨询 联系人:海外旅张婷 方式:18599017228 微信:18599017228 ,
旅行常识:游泳时必须了解的安全常识 户外运动存在较高的危险心,因此加强安全意识,如何避免各类意外事故的.发生,以及发生意外事故后如何自救和救人就是我们应该着重讨论和强调的。户外活动中无论是登山、朔溪、漂流还是速降、定向等,都经常会遇到江河湖海。因此溺水是户外运动中发生频率较高的一种事故。 安全游泳的原则 一、了解自身健康状况: 1.心脏病、高血压、传染病、癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳; 2.疲倦、生病、饱食、空腹、情绪不好及酗酒后不宜游泳; 3.正确评估自我能力,游泳时不能逞强好胜,应该量力而为。泳技差者不能到深水处或离岸太远。 二、选择安全场所: 1.不可在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳; 2.不可在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳; 3.游泳时遇大雷雨或地震时应立即上岸; 4.了解水温、海浪、风力、潮流等情况; 5.不明地形或水浅处均不宜跳水、不可贸然潜入深水; 三、养成良好的习惯: 1.热身运动:入水前应先做伸展热身操; 2.游泳中呼吸时尽量用嘴吸气,用鼻呼气,且以最大肺活量吸气及吐气,做到有节奏,不易多说话,以防呛水; 3.养成睁眼游泳的习惯,戴泳镜,以免被撞或踢伤; 4.结伴游泳以便互相照顾; 5.从事水上活动,除游泳外,均应穿着救生衣; 6.不可拿呼救的动作开玩笑; 7.离水后应立即擦干身体、保持体温; 8.游泳前应仔细勘察水域,并用浮标划分深浅水及安全区域。 |